สแตนฟอร์ดชี้ให้เห็นว่าแนวคิดของอาหารที่มีโปรตีนสูงเป็นพื้นฐานสำหรับอาหารยอดนิยมต่างๆรวมทั้ง แอตกินส์ และ อาหารคีโตเจนิค แต่เนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่ตอบสนองต่อวิธีการรับประทานอาหารด้วยวิธีเดียวกัน คำแนะนำเกี่ยวกับสารอาหารหลัก เช่น โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต จึงจำเป็นต้องปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคล โดยเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์โดยรวมเพื่อให้ได้หรือรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เธอกล่าวจากแหล่งข่าว โรค นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอาหารที่มีโปรตีนสูงไม่ได้แปลว่าโปรตีนจากสัตว์ในอาหารนั้นสูงกว่าเสมอไป โปรตีนมาจากแหล่งต่างๆ รวมทั้งสัตว์ ธัญพืชเต็มเมล็ด พืชตระกูลถั่ว และผัก