ฉันต้องการการรักษาหลายครั้งเพื่อกำจัด ริ้วรอย หรือไม่ การรักษารอยเหี่ยวย่นบางอย่างเป็นแบบถาวรและการรักษาอื่นๆ ต้องใช้หลายขั้นตอนเพื่อรักษาผลลัพธ์ของคุณ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะหารือเกี่ยวกับทางเลือกต่างๆ เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการรักษาและช่วยคุณเลือกการรักษาที่เหมาะสมกับผิวของคุณ อาหารและเครื่องดื่มอะไรบ้างที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย สารอาหารที่คุณกินและดื่มจะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง รักษาสุขภาพผิวป้องกันริ้วรอย เพิ่มสิ่งต่อไปนี้ในอาหารที่สมดุลเพื่อให้ผิวแข็งแรงและลดริ้วรอย:

น้ำ.

วิตามินเอและซี

โปรตีน (สัตว์ปีก ปลา ไข่ และเนื้อไม่ติดมัน)

แม้ว่าอาหารเหล่านี้อาจน่ารับประทานและอร่อย แต่ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูงเนื่องจากอาจทำลายคอลลาเจนในผิวหนังได้